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关于有氧和无氧运动描述不正确的是( )

发布时间:2020-05-28 16:31来源:欧冠2020赛程表原创编辑:欧冠赛程-欧冠2020赛程表-欧冠最新赛程图_小黄浏览次数:
内容摘要:关于有氧和无氧运动描述不正确的是(E、慢性病人不易参加无氧运动)
以下题目为2019年健康管理师《基础常识》真题答案及解析!
 
【单选题】关于有氧和无氧运动描述不正确的是( )
 
A、无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B、有氧运动有助于增进心肺功能
C、有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D、无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E、慢性病人不易参加无氧运动
  
【正确答案】E
 
【答案解析】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的,无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来,例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。
 
【解析补充】简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。因此,关于有氧和无氧运动描述不正确的是慢性病人不易参加无氧运动。
 
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(责任编辑:欧冠赛程-欧冠2020赛程表-欧冠最新赛程图_黄老师)
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